personal trainer


吉川大地

出張専門
個人パーソナルトレーナーの吉川大地です。

大阪 西梅田・心斎橋にてパーソナルトレーニング受付中です。
（ご希望があれば他の場所でもパーソナル可能です。お問い合わせ下さい。

トレーニングの流れ

①カウンセリング

  • ベストボディジャパン出場経験のあるトレーナーがお客様のどういう身体になりたいのか等のご希望から最適なトレーニングメニューを作成します。
  • また食事管理のアドバイスもさせて頂きます。
②ストレッチ

  • いきなりトレーニングを始めるのではなく、怪我の予防も含めてしっかりと身体をほぐしてからトレーニングに移ります。
③メイントレーニング
  • お客様の目標を達成するために選択する種目です。
  • 初心者の方や女性の方でも安全なマシーンもございますので安心してトレーニングに集中して頂けます。
 ☆また、ボクササイズトレーニングも可能です！  有酸素運動だけではなくストレス解消にもなります♪（ご希望の方はご予約の際におっしゃって下さい）
④クールダウン

  • トレーニング後はしっかりとストレッチを中心にクールダウンを行い疲労回復に努めます。

  • お客様が満足してトレーニングを終えれるよう細心の注意をしています。
最後まで見て頂きありがとうございます。

※不定休で活動しておりますのでパーソナルの日時等はLINE・又はInstagramのDMにて決めさせて頂きますのでお気軽にお問い合わせください！

LINE ID: 01245268aaa
Instagram: y.d1995